Ich bin hauptberuflicher Coach. Alle möglichen Menschen kommen zu mir, bisher von 12 bis 70 Jahre alt, verschiedener Herkunft, darunter Unternehmenslenker, Studenten, Arbeitslose, Angestellte, Führungskräfte, Selbständige, Menschen aus der Wirtschaft, aus dem öffentlichen Dienst, Menschen mit Hochbegabung, Menschen mit Hochsensibilität. Manche bringen ein klares Ziel mit, andere möchten sich besser verstehen oder besser in der Welt zurechtkommen. Sie möchten im Coaching innere Ressourcen und Lösungen aktivieren, innere Schätze heben, die sie vielleicht noch nicht sehen, oder ihr etwas unklares Innenleben besser verstehen. Sie wünschen sich Werkzeuge, um ihre psychologische Resilienz, Flexibilität und ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Sie möchten mit dem Coach neue Perspektiven auf Bekanntes schaffen, die sie bislang übersehen hatten. Oder sie möchten selbstbewusster ihren eigenen Weg gehen - oder überhaupt verstehen, was dieser Weg ist. Oder eine Weggabelung ist aufgetaucht und eine wichtige Entscheidung steht an - welche Richtung ist die richtige oder die bessere? Meine Tür steht allen offen. Coachs gibt es viele, und alle haben ihre Spezialitäten und besonderen Fähigkeiten. Warum also mich als Coach wählen? • Ich habe ein Gespür dafür, 1.) wann Menschen noch in ihren Geschichten oder Glaubenssätzen stecken, die ihre Perspektiven verengen, und 2.) wann sie in ihrer inneren Wahrheit und bei ihren tiefen Werten ankommen. Das kann ich Ihnen reflektieren – respektvoll, empathisch, aber auch ehrlich. So können auch Sie Ihre Unterscheidungsfähigkeit erhöhen und mehr von sich selbst erkennen. Ihr Selbstbild bekommt eine höhere Auflösung und kommt dem authentischen Ich näher. Das funktioniert am besten, wenn auch Sie bereit sind, ehrlich zu sich selbst zu sein. Sonst arbeitet der Widerspruch in Ihnen weiter – nämlich der kräftezehrende innere Widerspruch zwischen der Geschichte, die Sie sich erzählen, und der Wirklichkeit Ihres Seins und Handelns. • Die meisten von uns erleben verschiedene Stufen der inneren Fragmentierung, gut erkennbar an Formen des Stillstands, der Unschlüssigkeit bis hin zum intensiven Hin- und-Hergerissen-Sein. Innere Anteile können miteinander in Konflikt stehen. Das können zum Beispiel innere Kinder sein, oder auch so genannte „Introjekte“, also verinnerlichte Eltern- oder Täter- Anteile oder sonstige Schleifspuren aus Erziehung und Leben. Wichtige Persönlichkeits-Anteile können in Vergessenheit oder innere Verbannung geraten sein, ihre Bedürfnisse bleiben ungestillt. Da kann Energie ins Unbewusste verschwinden, die Sie eigentlich gut im Alltag gebrauchen könnten. Jeder dieser Anteile hat bestimmte Bedürfnisse. Eine meiner wesentlichen Arbeitsrichtungen besteht darin, diese Anteile aufzuspüren, sichtbar zu machen, ihnen eine Stimme zu geben, sie wieder miteinander ins Gespräch zu bringen. Das Ziel ist, dass sie am Ende alle wieder zusammenarbeiten und gemeinsam und bewusst, vielleicht sogar selbstbewusst die Lebensaufgaben erfüllen. Wenn wieder mehr innere Anteile in dieselbe Richtung unterwegs sind, spüren Sie mehr Energie und Lebendigkeit. Sie können ins Handeln kommen, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken, Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen, das nächste Level Ihres Lebens erreichen und Ihre tiefen Werte ausleben. • Vielleicht möchten Sie Ihr Denken organisieren. Schlummern da verschiedene Projekte und Träume? Oder Gedanken kreisen umher und widersprechen einander? Sie möchten etwas vollbringen und wissen nicht, wie und womit Sie anfangen sollen. Oder Sie könnten Ihr Projekt angehen, aber es schiebt sich immer wieder etwas dazwischen. Hier hilft mein Sinn für übergeordnete bzw. ungewöhnliche Zusammenhänge. Ich kann Ihnen dabei helfen, das Wichtige vom Ablenkenden zu unterscheiden, die tieferen Zusammenhänge in dem zu erkennen, was Sie bewegt, und den „roten Faden“ für Persönlichkeitsentwicklung und Lebensweg zu sehen. • Beziehungen und Schattenarbeit: Es ist meine tiefe Überzeugung, dass Konflikte zwischen Menschen als Konflikte im Menschen beginnen, bevor sie sich nach außen projizieren. Im Außen verhaken sich dann die gegenseitigen Projektionen der Menschen miteinander. Hinter jedem unserer „Trigger“ steckt ein verletzter Persönlichkeitsanteil. Und die Menschen „triggern“ sich gegenseitig: Statt das tiefe Wesen im anderen zu sehen, betreten erst einmal die verletzten Anteile die Beziehungsbühne und erkennen einander wieder. Und so spielt das Leben da draußen auf unseren „Triggern“ Klavier. Wir gehen z.B. wegen Kleinigkeiten unter die Decke und schauen hinterher traurig auf einen weiteren Scherbenhaufen in unseren Beziehungen. Deswegen ist ehrliche Schattenarbeit unverzichtbar auf jedem Lebensweg: 1.) Die eigenen dunklen Seiten sehen, um sie nicht mehr auf andere und “die Welt” zu projizieren. 2.) Für diese Seiten Verantwortung übernehmen und sie bewusst in unsere Persönlichkeit integrieren, um einen neuen Grad der Reife und der Ganzheit zu erreichen. Der Psychologe Carl Gustav Jung nannte das die „Individuation“. Der Integrale Ansatz sieht sie als individuelle und gesellschaftliche „Reifegrade“ entlang verschiedener “Evolutionslinien”. Man kann es auch Stufen der Persönlichkeitsentwicklung bis hin zu persönlicher Souveränität nennen. Dieser Weg kann entweder zäh und lang sein. Oder man geht es mit radikaler Ehrlichkeit an, denn dann wird es deutlich leichter - vor allem, wenn Sie dabei von einem Coach begleitet werden, der Sie mit urteilsfreier Akzeptanz begleitet. Solange man nicht durch den eigenen Schatten geht, sieht man nur falsches Licht. Das wahre Licht liegt hinter dem Schatten, und nur dort kann man wieder ganz werden. Lesen Sie auch: • Wie sieht eine Coachingsitzung aus? • Kontakt, Terminvereinbarung und Honorare • Blog und Artikel • Methoden des Systemischen Coachings